Was ist Spiritualität und wozu ist sie gut ?

Spiritualität ist ein Begriff, der hierzulande oft belächelt wird. Je nach Weltanschauung, Religionszugehörigkeit und Lebenseinstellung versteht jeder etwas anderes darunter. Für mich bedeutet es Bewusstheit und Achtsamkeit. Im Englischen so schön Mindfulness genannt. Achtsamkeit ist ein wissenschaftlich anerkanntes Konzept und geht auf die Meditationstechniken des Zen-Buddhismus zurück. Es geht darum, ein stärkeres Bewusstsein für sich…

11 Dinge, die deine Seele dir sagen möchte…

...weil du heute mal deine Selbstzweifel ausschalten und ganz anders auf dich schauen sollst... 1. Du bist wertvoll! Als du geboren wurdest, warst du genau so wie du bist, perfekt. Es gab nichts zu hinterfragen oder anzuzweifeln. Du kamst auf diese Welt, als von Natur aus wertvoller und "ganzer" Mensch! Ausgestattet mit allem, was du…